Pourquoi nous ne devrions pas donner la priorité à nos téléphones dans la société d’aujourd’hui – mais comprendre pourquoi nous en avons besoin pour réussir

À l'ère du numérique, où tout va très vite, il est difficile d'ignorer à quel point nos smartphones sont devenus partie intégrante de tous les aspects de notre vie. De la navigation sur les réseaux sociaux à la gestion d'entreprise, nos téléphones sont passés du statut de simples outils de communication à celui d'appareils puissants qui nous permettent de rester connectés, informés et productifs. Mais devons-nous leur donner la priorité par rapport à tout le reste ? Est-il sain de laisser ces appareils dicter notre vie, ou pouvons-nous trouver un meilleur équilibre ?

Ayant déjà vécu la pression de maintenir une image soigneusement soignée, à la fois dans mon parcours de podcasteur et sur les réseaux sociaux, j’ai pris conscience des conséquences que cette connexion constante peut avoir sur notre santé mentale, notre concentration et notre bien-être général. Il fut un temps où j’utilisais mon podcast et ma présence sur les réseaux sociaux comme un moyen de projeter ma réussite et de valider ma valeur personnelle. Je voulais être perçue comme une personne ayant des connaissances, une personne capable d’apporter de la valeur. Cependant, ce faisant, je me suis retrouvée à donner la priorité à mon téléphone et à l’attention qu’il m’apportait plutôt qu’à une véritable introspection, à un travail de qualité et à des relations significatives.

Le besoin de téléphones dans la société d'aujourd'hui

Malgré les inconvénients d'une connectivité constante, la réalité est que nous ne pouvons pas complètement éliminer les smartphones de nos vies, pas dans le monde d'aujourd'hui. Les téléphones sont devenus un outil essentiel de croissance, en particulier dans les affaires. Pour moi, les smartphones ne sont pas seulement un moyen de divertissement ou de validation sociale ; ils ont joué un rôle essentiel dans mon parcours entrepreneurial.

Lorsque j'ai démarré mon activité sur eBay, j'utilisais mon téléphone pour rechercher des produits, communiquer avec les fournisseurs, suivre les ventes et même gérer le service client. D'une certaine manière, mon téléphone est devenu mon bureau, et c'est pareil pour beaucoup d'autres. De la gestion des finances à la création d'une marque, les appareils mobiles ont simplifié d'innombrables tâches, facilitant le démarrage et la gestion d'une entreprise dans le confort de notre propre maison. Ce n'est pas seulement une question de commodité ; c'est une question de survie dans une économie numérique.

Trouver l'équilibre entre connectivité et présence

Malgré les avantages indéniables, j’ai appris à mes dépens que donner constamment la priorité à mon téléphone et au monde virtuel auquel il me connecte peut m’éloigner des choses qui comptent le plus, comme mes enfants et ma croissance personnelle.

J’ai fait des erreurs dans le passé en me concentrant trop sur l’attention que je pouvais obtenir grâce à mon podcast ou à ma présence sur les réseaux sociaux. Je pensais que plus je partageais, plus je pouvais gagner en validation ou en reconnaissance. Mais la vérité est que j’échangeais mon temps et mon énergie contre quelque chose qui était, au fond, éphémère.

Les moments passés avec mes filles, les moments de réflexion tranquilles et les expériences de la vie réelle qui m'ont façonnée en tant que personne me glissaient entre les doigts. Et ce n'est pas seulement une perte personnelle, c'est une perte sociétale. Nous vivons dans un monde où nos téléphones prennent la priorité sur notre attention, nous faisant oublier ce qui compte vraiment.

Le piège de la validation et de la dépendance numérique

Je me souviens de l’époque où mon podcast était davantage axé sur l’image que je projetais que sur le message que je partageais. Le contenu que je créais était souvent éclipsé par mon désir de validation externe. Les auditeurs, les vues, les likes devenaient la mesure de ma valeur. Au fil du temps, j’ai réalisé que rechercher ce genre de validation n’était pas tenable. Ce n’était pas épanouissant et cela m’empêchait de vraiment me connecter avec moi-même et mon public.

Nous vivons dans une société où l'approbation numérique est devenue une monnaie d'échange majeure. Plus nous recevons de mentions « j'aime » ou de partages, plus nous nous sentons validés. Mais, comme je l'ai appris de mon expérience, cette forme de validation est souvent superficielle. Elle est momentanée et ne renforce pas l'estime de soi ni la confiance en soi à long terme. En fait, elle peut contribuer à un sentiment de vide, car elle nous pousse à chercher l'approbation extérieure au lieu de cultiver la force et la compréhension intérieures.

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Construire des relations saines grâce à la technologie

La clé n'est pas d'abandonner complètement nos téléphones ou nos connexions numériques, mais de cultiver une relation plus saine avec eux. L'une des leçons que j'ai apprises tout au long de ce processus est qu'il est essentiel de se déconnecter et de se ressourcer pour s'éloigner du téléphone et entrer dans le monde réel.

En faisant cela, j'ai pu me recentrer sur ce qui compte vraiment : ma famille, ma croissance personnelle et la création de valeur dans le monde réel, pas seulement dans le monde virtuel. J'ai commencé à investir plus de temps dans mon entreprise eBay sans les distractions des réseaux sociaux, en me concentrant sur la fourniture de produits de qualité et le service client. J'ai appris à accepter la solitude, à l'utiliser pour réfléchir, me ressourcer et construire un chemin plus authentique.

Adopter la technologie avec un objectif précis

Il est important de se rappeler que la technologie, y compris les smartphones, peut être une force positive, mais seulement si elle est utilisée de manière intentionnelle. Nous ne sommes pas obligés d'être esclaves de nos téléphones. Avec le bon état d'esprit, nous pouvons les utiliser comme des outils d'autonomisation plutôt que de les laisser contrôler nos vies.

Alors oui, nous avons besoin de nos téléphones. Ils sont là pour rester et sont indispensables dans de nombreux aspects de notre vie professionnelle et personnelle. Mais nous devons être attentifs à la façon dont nous les utilisons. Arrêtons de faire défiler les pages sans réfléchir et de rechercher une validation pour utiliser nos appareils avec un objectif précis. Il est temps de donner la priorité aux choses qui comptent le plus : les vraies connexions, la croissance personnelle et un équilibre sain entre le monde numérique et le monde physique.